训练馆的灯刚暗下来，叶诗文已经换好了外套，头发还滴着水，手里拎着运动包就往外冲。教练在后面喊她名字，声音里带着点不可置信：“你刚游完八千米！”她头也不回，只挥了挥手，脚步轻快得像刚热完身。

十分钟后，她在火锅店门口扫码排队，手机屏幕亮着“前面还有3桌”。店里蒸汽腾腾，红油锅底咕嘟冒泡，她坐定后第一件事是点了一盘毛肚、一份黄喉，外加一碗冰粉。邻桌几个大学生认出她来，小声嘀咕：“这姐刚练完还能吃这么猛？”她听见了，笑了笑，筷子已经伸向刚烫好的牛肉。

而此刻训练馆里，教练盯着泳池边那块被随手搁在计时器上的秒表，沉默了几秒，突然一把抓起来摔在地上。塑料壳裂开一道缝，指针停在1分02秒——那是她今天最后一组200混的成绩，比个人最好慢了将近三秒。助理教练想劝，被他摆手拦住：“她不是状态不好，她是根本没打算收着。”

其实没人真生气。大家都知道叶诗文的节奏：高强度训练后必须立刻补充碳水和脂肪，这是她从伦敦奥运周期就开始的习惯。只是这次火锅店离基地太近，香味都飘到泳池边了。有年轻队员偷偷问：“姐，吃辣不怕第二天腿沉吗？”她夹起一片鸭血，语气轻松：“我吃完回去还要做四十分钟拉伸，你跟不跟？”

晚上十一点，她发了条朋友圈，配图是空掉的蘸料碗和一双一次性筷子，文案就两个字：“回血。”底下教练评论了个开云体育下载“🙄”，她秒回了个火锅表情包。没人提秒表的事，但第二天清晨五点半，泳池已经传来划水声——比平时早了整整四十分钟。